안녕하세요! 💰 '돈 공부' 멘토 빈이아빠입니다.
여러분, 혹시 "숨만 쉬어도 돈이 나오면 좋겠다"는 생각해보신 적 있나요?
숨만 쉬는 건 아니지만, 평소처럼 '걷기'만 해도 나라에서 포인트를 적립해 주는 꿀 같은 제도가 있습니다.
바로 국민건강보험공단에서 시행하는 '건강생활실천지원금제'인데요.
건강 위험 요인이 있는 분들이 운동이나 건강 관리를 하면,
최대 12만 원 상당의 포인트를 받아 쇼핑몰에서 현금처럼 쓸 수 있는 시범사업입니다.
특히 2025년 3월부터는 신청 서류가 확 줄어들어 참여하기가 훨씬 쉬워졌다고 합니다.
혹시 나도 대상자가 아닐까? 궁금하시죠?
오늘 빈이아빠가
내가 지원 대상인지 확인하는 법부터, 포인트 쌓아서 사용하는 방법까지
2025년 최신 버전으로 아주 상세하게 알려드리겠습니다.
(이건 놓치면 진짜 손해입니다! 🏃♂️💸)
1. "나도 받을 수 있을까?" 지원 대상 확인하기
이 제도는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 내가 어디에 해당하는지 먼저 체크해 보세요.
- 조건: 최근 6개월 이내 국가일반건강검진 결과에서
- 체질량지수(BMI) 25 이상 (비만)
- 혈압 또는 공복혈당이 '주의 범위' 이상인 사람 - 기간: 2년 동안 참여 가능
2️⃣ 관리형 (이미 질환이 있는 분)
- 조건: '일차의료 만성질환관리 시범사업'에 등록된 고혈압·당뇨병 환자 중,
- 최근 3개월 이내에 케어플랜을 수립한 사람 - 기간: 1년 동안 참여 가능
쉽게 말해, "건강검진에서 살을 좀 빼거나 혈압/당 관리가 필요하다고 나온 분"들은 대부분 대상이 될 확률이 높습니다.
[건강검진 결과표를 들고 고민하는 모습과 '예방형 vs 관리형' 갈림길을 보여주는 인포그래픽]
2. "3분이면 끝!" 신청 및 앱 연동 방법
대상자인 것 같다면 바로 신청해야겠죠? 스마트폰 하나면 충분합니다.
- 앱 설치: 구글 플레이스토어나 앱스토어에서 'The건강보험' 앱을 설치하고 로그인합니다.
- 참여 신청: 앱 메인 화면이나 메뉴에서 '건강생활실천지원금제 참여 신청'을 누릅니다. (국민건강보험 홈페이지에서도 가능)
- ⭐ 중요! 보수계 연동: 신청만 하면 끝이 아닙니다! 앱 설정에서 '스마트폰 보수계(걸음 수 측정)'를 반드시 연동해야 걷기 포인트가 쌓입니다. 이거 안 하면 열심히 걸어도 0원입니다.
2025년 3월 12일부터 지침이 개정되어, 참여 신청 시 제출해야 했던 복잡한 서류들이 간소화되었습니다. 번거로움이 확 줄었으니 지금이 신청 적기입니다!
[스마트폰 화면에서 'The건강보험' 앱을 실행하고 보수계 연동 버튼을 누르는 손가락 일러스트]
3. 포인트 적립 & 사용: "쏠쏠하게 12만 원 챙기기"
자, 이제 열심히 포인트를 모을 차례입니다. 어떻게 하면 쌓일까요?
💰 포인트 적립 방법
- 예방형: 걷기 등 건강생활 실천 + 건강관리 프로그램 이수 + 건강 지표 개선 시 적립
- 관리형: 걷기 + 교육/상담/점검/평가(2회 이상) + 자가측정(혈압/혈당) 꾸준히 기록 시 적립
이렇게 차곡차곡 모은 포인트는 '지정 인터넷몰(현대이지웰)'에서 생활용품을 사거나, '모바일 상품권'으로 교환해서 현금처럼 쓸 수 있습니다.
참고로 2025년부터는 회원가입 및 포인트 전환 방법도 더욱 확대되어 사용하기가 훨씬 편해졌다고 합니다.
[열심히 걷는 사람 뒤로 동전이 쌓이고, 그 동전으로 쇼핑몰에서 물건을 결제하는 즐거운 모습]
4. 빈이아빠의 총평 (결론)
건강도 챙기고 용돈도 버는 일석이조의 기회입니다.
"귀찮아서 나중에 해야지" 하다가 시범사업 예산이 소진되거나 기간을 놓칠 수 있습니다.
🔥 빈이아빠의 마지막 꿀팁
"지금 바로 'The건강보험' 앱을 켜보세요.
2025년 3월부터 신청도 간편해졌습니다.
내 건강을 위한 오늘의 작은 걸음이
1년 뒤 '건강'과 '12만 원'이라는
두 가지 선물로 돌아올 것입니다."
📞 문의: 국민건강보험공단 1577-1000
여러분의 건강한 부자 생활을 응원합니다,
'돈 공부' 멘토 빈이아빠였습니다. 감사합니다. 😊
#해시태그 모음
#건강생활실천지원금제 #12만 원 받기 #2025년 건강지원금 #The건강보험 #앱테크 #걷기 포인트 #현대이지웰 #다이어트지원금 #국민건강보험공단 #빈이아빠